Beauty

Prova costume: consigli e suggerimenti

By  | 

Prova costume

 

Prova costume: consigli e suggerimenti

 

In questo periodo tutti i blog ci bombardano di foto di ragazze meravigliose ed in perfetta forma in costumi splendidi e succinti. La prima reazione di noi donne, dopo aver ammirato il costume nei suoi colori e nelle sue linee, è:”Beata te!” Inutile prendersi in giro: non è facile per una donna che lavora, che ha mille impegni o che è mamma o compagna prendersi cura del proprio corpo.

 

Prova costume: consigli e suggerimenti

 

Andare in palestra, prendere integratori, mangiare sano sono tutti consigli sacrosanti da tenere in considerazione ma…come si fa???

Dobbiamo fare i conti con il tempo tiranno e con il portafoglio. Quindi, che fare??? Ecco i miei consigli spassionati, frutto di personale esperienza positiva:
– mangiate tutto, ma in quantità ridotte ( es. 70,80 gr di pasta, se mangiate la pasta niente pane)
– mangiate pure qualcosa di dolce quotidianamente, meglio se cioccolata fondente; ma se non potete farne a meno anche un gelato al giorno, che diventa sostitutivo del pranzo o della cena
– olio solo a crudo, un cucchiaio (potete sostituire olio e sale con spezie e aromi)
– eliminate bevande gassate, solo un bicchiere a settimana
– riducete gli alcolici (max un bicchiere di vino al giorno)
– week end: si alla pizza, alle patatine fritte, alla frittura di pesce o al dolce
– verdura, frutta e acqua senza limiti

 
Inoltre, se avete la possibilità di camminare 30 minuti al giorno sarebbe l’ideale; oppure, potete trasformare l’uscita per lo shopping in una camminata a passo svelto tra un negozio e l’altro.

 

Prova costume: consigli e suggerimenti

 

Non utilizzate gli ascensori, ma solo le scale: è un ottimo esercizio di step. E poi, sorridete, sorridete sempre e piacetevi quando vi guardate allo specchio. Andare al mare con il vostro nuovo costume e con i vostri occhiali preferiti sarà comunque rilassante e piacevole, al di là di quanto dobbiate trattenere il respiro per non far vedere la pancia!!!!

 

Prova costume: consigli e suggerimenti

0 Comments

  1. mammasprint

    11 giugno 2013 at 6:48 pm

    Sante parole!!! Ottimi consigli!!!

    • emiliasalentoeffettomoda

      13 giugno 2013 at 10:54 am

      Grazie mille

  2. Antonella C'est moi

    12 giugno 2013 at 8:38 am

    ottimi consigli!!! bacio

    • emiliasalentoeffettomoda

      13 giugno 2013 at 10:54 am

      Grazie. Tornaci a trovare

  3. gildakoral

    12 giugno 2013 at 1:39 pm

    Buona estate anche a te!!!

    • emiliasalentoeffettomoda

      13 giugno 2013 at 10:53 am

      Con i tuoi consigli sarà ancora più bella..grazie

  4. Thechilicool

    12 giugno 2013 at 5:05 pm

    Ottimi consigli!
    Alessia
    THECHILICOOL
    FACEBOOK
    Video YOUTUBE
    Kiss

    • emiliasalentoeffettomoda

      13 giugno 2013 at 10:53 am

      Grazie…detto da te poi!!! Il tuo blog è fantastico.

  5. Nicky

    12 giugno 2013 at 8:43 pm

    Consigli preziosi!
    Nicky
    http://www.mywishstyle.com

    • emiliasalentoeffettomoda

      13 giugno 2013 at 10:57 am

      Grazie,gentilissima. Tornaci a trovare

  6. alessia

    12 giugno 2013 at 11:41 pm

    seguirò sicuramente i tuoi consigli!!!ti seguo cara!kisses

    • emiliasalentoeffettomoda

      13 giugno 2013 at 10:52 am

      Grazie per la fiducia

  7. fede

    12 giugno 2013 at 11:45 pm

    sono anni che non sono pronta per la prova costume, sigh!
    I LOVE SHOPPING

    • emiliasalentoeffettomoda

      13 giugno 2013 at 10:09 am

      nessuna donna si sente mai pronta!
      forza e coraggio…forse pretendiamo troppo da noi stesse!

  8. patricia

    13 giugno 2013 at 4:16 pm

    stupendo articolo! finalmente qualcuno che da consigli praticabili e fattibili non diete assurde. Brava,articolo da donna vera… vi seguirò!!!

    • emiliasalentoeffettomoda

      14 giugno 2013 at 7:01 pm

      Grazie,cerchiamo di essere oneste e realistiche….